मधुमेह के बारे में तथ्य और मिथ

बहुत सारे स्वीकार किए गए "तथ्य" मधुमेह के विषय पर पेपर प्रेस, जर्नल और इंटरनेट के शीर्ष पर विषय से घबराए हुए हैं; उनमें से कई तथ्य और मिथकों में हैं। यह जरूरी है कि मधुमेह, पूर्व मधुमेह, उनके सम्मान वाले लोगों, कंपनी और स्कूलों में सिंड्रोम की सटीक छवि है। नीचे कुछ मधुमेह मिथक दिए गए हैं:
• मधुमेह वाले लोगों को व्यायाम नहीं करना चाहिए -
व्यायाम मधुमेह के उपचार का अनिवार्य हिस्सा है, क्योंकि यह हर किसी के लिए भी है। व्यायाम शरीर के वजन को प्रबंधित करने, हृदय स्वास्थ्य को ठीक करने, मूड विकसित करने, रक्त शर्करा नियंत्रण में मदद करता है, हृदय रोग और स्ट्रोक को कम करने के साथ-साथ तनाव से राहत देता है। व्यायाम करने से पहले मरीजों को पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
डायबिटीज और एक्सरसाइज भी असंगत चुनौतियां पैदा करते हैं। वर्कआउट से पहले ब्लड शुगर लेवल चेक करें। अपने रक्त शर्करा के स्तर के लिए योग्य इस सामान्य प्रक्रिया पर विचार करें, जो प्रति मिलीग्राम मिलीग्राम (मिलीग्राम / डीएल) या लीटर मोल्स प्रति लीटर (मिमीोल / एल) में गणना की जाती है।
• 100 से 250 मिलीग्राम / डीएल (5.6 से 13.9 मिमीोल / एल)। बहुसंख्यक लोगों के लिए, यह एक सुरक्षित प्री-एक्सरसाइज ब्लड शुगर रेंज है।
• 250 मिलीग्राम / डीएल (13.9 मिमीोल / एल) या उच्चतर। यह एक चिंता का विषय है। इस बिंदु पर रक्त शर्करा को ठीक रखने के लिए बहुत अधिक हो सकता है ताकि सुरक्षित रूप से व्यायाम हो सके। केटोन्स के वहाँ होने से संकेत मिलता है कि आपके शरीर में आपके रक्त शर्करा का प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं है। जब हम केटोन्स के उच्च स्तर के साथ व्यायाम करते हैं, तो यह दर्शाता है कि कीटोएसिडोसिस मधुमेह की एक बड़ी समस्या का खतरा है। इसके त्वरित इलाज की जरूरत है। उच्च रक्त शर्करा के स्तर को सही करने और कीटोन परीक्षण की प्रत्याशा में व्यायाम करने से मूत्र में कीटोन्स की अनुपस्थिति का संकेत मिलता है।


• मोटे लोग हमेशा टाइप 2 मधुमेह विकसित करते हैं -
व्यक्तिगत अधिक वजन या मोटापे से मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है, वे खतरे के कारक हैं। यह एक भारी व्यक्ति के लिए खड़ा नहीं है, बिल्कुल मधुमेह में बदल जाएगा। टाइप 2 मधुमेह वाले लोग अधिक वजन वाले नहीं थे। अधिक वजन वाले लोगों का अधिक भाग टाइप 2 मधुमेह का निर्माण नहीं करता है। स्लिम होने का मतलब यह नहीं है कि आप मधुमेह में सुरक्षित हैं। परिवार के इतिहास, जातीयता और उम्र के रूप में एक अन्य महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाले अन्य कारक हैं।
टाइप 1 डायबिटीज पहला लक्षण है जल्दी वजन कम होना। मधुमेह उन वृद्ध लोगों में भी सक्षम हो सकता है जो पतले हैं, लेकिन जिनका अग्न्याशय सही तरीके से काम नहीं कर रहा है।
• मधुमेह एक उपद्रव है, लेकिन गंभीर नहीं है -
मधुमेह के अधिकांश रोगी स्ट्रोक या हृदय रोग से बहुत जल्दी मर जाते हैं। मधुमेह वाले व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा अन्य लोगों की तुलना में पाँच से दस वर्ष कम होती है। मधुमेह एक गंभीर बीमारी है।
• बच्चे मधुमेह को मात दे सकते हैं -
 मधुमेह वाले लगभग सभी बच्चों में टाइप 1 शामिल है; अग्न्याशय में इंसुलिन उत्पादक बीटा कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो गई हैं और कभी वापस नहीं आती हैं। टाइप 1 डायबिटीज के साथ बाकी बच्चों के जीवन के लिए इंसुलिन लेने की आवश्यकता होगी।
यह इस कारण से होता है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ कुछ गलत हो जाता है। इसका इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि व्यक्ति कितनी चीनी खाता है।
टाइप 2 वाले बच्चों में हमेशा उच्च रक्त शर्करा के स्तर को प्राप्त करने के लिए झुकाव शामिल होगा। लेकिन कभी-कभी अच्छे स्वास्थ्य वाले जीवन जीने के लिए कदम उठाने से उनका ब्लड शुगर कम हो सकता है। यदि लोग स्वस्थ भोजन खाते हैं और अपने रक्त शर्करा के स्तर को वापस पाने के लिए पर्याप्त व्यायाम करते हैं।


• बहुत ज्यादा चीनी न खाएं, आप मधुमेह के शिकार हो जाएंगे -
बहुत अधिक चीनी होने से लोगों को अधिक वजन हो सकता है। अधिक वजन वाले व्यक्ति को बहुत अधिक भोजन करने से मधुमेह हो सकता है। डायबिटीज टाइप 1 से एक इंसान ने इस बीमारी का विकास किया क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली ने इंसुलिन पैदा करने वाली बीटा कोशिकाओं को नष्ट कर दिया। यदि आपका भोजन कैलोरी में उच्च है, जो लोगों को अधिक वजन / मोटापे से ग्रस्त कर सकता है, तो टाइप 2 मधुमेह के विकास का खतरा बढ़ जाता है। विशेष रूप से परिवार में इस बीमारी का एक इतिहास है।
वसायुक्त भोजन और पेय जोड़ने के लिए हमारे देश की उच्च कमर पाने में एक भूमिका निभा रहे हैं।
• मुझे पता है कि मेरे रक्त शर्करा का स्तर उच्च या निम्न है -
मधुमेह के प्रबंधन की चुनौतियों में से एक रक्त शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर को बनाए रखना है। रक्त शर्करा जो बहुत अधिक या बहुत कम है, आपको बहुत बीमार बना सकता है। बहुत अधिक या निम्न रक्त शर्करा का स्तर कमजोरी, थकान और अत्यधिक प्यास जैसे कई लक्षण पैदा कर सकता है। हालांकि, लक्षणों को महसूस किए जाने के लिए स्तरों को बहुत अधिक परिवर्तनशील होना चाहिए। ब्लड शुगर के स्तर के बारे में निश्चित होने का एकमात्र तरीका है कि उनका अक्सर परीक्षण किया जाए। डेनमार्क के कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दिखाया कि रक्त-शर्करा के स्तर में बहुत मामूली वृद्धि भी इस्केमिक हृदय रोग के खतरे को बढ़ाती है।
नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच बहुत सारे कारकों पर निर्भर करती है, साथ ही साथ आपकी आयु, आपके मधुमेह के प्रकार और गंभीरता, आपके द्वारा शर्त की गई अवधि, और किसी भी मधुमेह संबंधी जटिलताओं की उपस्थिति।
• डायबिटीज डाइट अन्य लोगों से अलग है -
मधुमेह एक निरंतर बीमारी है जो दुनिया भर में वयस्कों और बच्चों के बीच प्लेग अनुपात तक पहुंच गई है। अनियंत्रित मधुमेह के कई गंभीर परिणाम होते हैं, जिनमें हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, अंधापन और अन्य शामिल हैं